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  • EL DUELO

    EL DUELO Consecuencia emocional ante la pérdida de algo o alguien sumamente querido ,,, El duelo es un período que demanda tiempo para su sanación, no sólo psicológica, si no física y cognitivo conductual. Sin duda, es una de las partes que cualquier persona querría evitar, sencillamente por lo que comporta a lo largo de...

  • ULTRA IBIZA (3 DIAS TRAIL)

    3 DIAS TRAIL IBIZA 2025  Los 3 días Trail Ibiza, se están convirtiendo en una tradición cada final de otoño y casi principio de invierno en la isla blanca. En su ya 12ª edición y en mi 3ª participación consecutiva, la prueba de TrailRunning batía récords de participantes, llegando hasta el 40% de público femenino,...

  • ARRIBES OCULTOS 2025

    ARRIBES OCULTOS 2025 Tras varios años de insistencia por parte de su director, Antonio Del Pozo, por fin viajé a Fermoselle para disputar los Arribes Ocultos, una prueba de la que año tras año oía hablar muy bien, pero que dadas las fechas, nunca conseguía "cuadrar" para acudir. Este año, por fin SÍ pudo ser....

  • CINC CIMS 2025

    CINC CIMS 2025 Nueva edición de la "crematorrons" tradicional en Corbera de Llobregat, y ya van unas cuantas ,,, Una carrera local, que suele "aunar" a muy buenos corredores locales y comarcales, tal es así que por aquí han pasado tales como Andreu Simón, Pau Capell, Raúl Butaci, Ragna Debats, Pere Aurell, Lluis Ruiz Oller,...

  • Herederos del Esfuerzo

    HEREDEROS DEL ESFUERZO Una vez oí de la 'sapienza' de mi traspasado abuelo materno, decir: "Los tiempos difíciles, hacen humanos fuertes ,,, Los humanos fuertes, generan progreso y mejoras  ,,, el progreso y las comodidades, dan lugar a humanos débiles y acomodados ,,,, y esto, nos devuelve a tiempos difíciles" ... (Ufff.... tremenda verdad). Precisamente...

  • La Autocrítica

    LA AUTOCRÍTICA ¿Somos capaces de reconocer nuestros errores, entonar el "mea culpa" cuando toca o incluso ser conscientes cuándo nos equivocamos, o preferimos lanzar bombas de humo, culpar a otros o escondernos mientras se buscan responsables?. Yo lo tengo claro, somos coetáneos del segundo grupo, claramente. La autocrítica es un ejercicio, que implica responsabilidad

  • 3 DIAS TRAIL IBIZA

    3 DIAS TRAIL IBIZA Nueva edición de los 3 días trail Ibiza, con nuestr@s amig@s de Trideporte y junto a los compañeros de INGRÁVIDOS en Radio Marca dispuestos a cerrar el año de la mejor manera posible. Es la 11ª edición para la dirección, 2ª para un servidor ... (segunda, de muchas que van a...

  • MITJA DEL. CASTELL 2024

    MITJA DEL CASTELL 2024 La Mitja del Castell 2024, celebraba este año su 10ª edición, (X Edition), y recuperaba su horario habitual, domingo por la mañana, tras celebrar la edición nocturna en 2023, la cuál me fue muy bien, ya que me elevé a lo más alto del podium. Este 2024, los invitados estrella serían...

  • ULTRASANABRIA 2024

    ULTRA SANABRIA 2024 8ª Edición de nuestra prueba favorita. El Ultra Sanabria, en el lago Salvaje zamorano. 8 años ya desde que en 2017 arrancara esta aventura, en la que junto al director (Antonio Del Pozo) y alguno de sus fieles colaboradores, hemos ido mejorando año tras año (no en lo competitivo, pero si en...

  • TRANSFRONTERIZA 2024

    TRANSFRONTERIZA 2024  Un año mas (y van 3), acudimos a la prueba que "cruza fronteras" para hacer de la ralla entre España y Portugal, un desafío. Trail&Bike Transfronteriza. La prueba zamorana,  ya consolidada en el calendario de pruebas de MounTime, se emplaza nuevamente en Figueruela de Abajo, para este año, hacer todas sus pruebas circulares...

  • La Ansiedad

    La Ansiedad La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacértelo pasar muy mal, generar incertidumbre, tensión y provocar una sensación de tener palpitaciones, taquicardias y falta de equilibrio físico y emocional. Es una reacción normal al estrés o a situaciones post traumáticas. Lo primero que tenemos que saber, es que la...

  • XOVE COSTA TRAIL 2024

    XOVE COSTA TRAIL 2024 Una nueva edición de Xove Costa Trail, se abría paso en este 2024, siendo ya la 4ª participación para Inni y un servidor ... (¡Como pasa el tiempo desde aquel verano de 2021 post pandemia!). Este año, una edición especial (para mi), que trataré de narrar desde la importancia del deporte...

  • CINC CIMS 2024

    CINC CIMS 2024 Una nueva edición y ya perdí la cuenta de cuantas llevo, de esta mítica del Baix Llobregat ... La Cinc Cims de Corbera, para quemar turrones y comenzar el año con la costumbre dels "5 turonets" de Corbera. La Cinc Cims, es una prueba rápida que discurre por el municipio de Corbera...

  • 3 DIAS TRAIL IBIZA

    3 DIAS TRAIL IBIZA Los 3 dias Trail Ibiza, ponen "fin" a la temporada de TrailRunning en nuestro país. Seguramente, es para muchos un fin de semana dónde encontrarse con amigos y amigas del 'mundillo', para otros, una oportunidad para disfrutar de la isla blanca en el período más tranquilo junto a la familia, pareja...

  • MITJA DEL CASTELL 2023

    MITJA DEL CASTELL 2023 Tras 4 años de ausencia, por coincidencia de fechas con UltraSanabria, este año pude volver a tomar la salida en la ya consagrada Mitja del Castell, la cuál cumplía 9 años, desde aquel día en el que Pedro y Tato (allá por 2013), comenzaron a darle forma a esta prueba de...

  • ULTRASANABRIA 2023

    Otro año más, una edición más (y ya van 7) de nuestro prueba fetiche ... IBEREÓLICA ULTRASANABRIA BY STAGES La prueba de TrailRunning por etapas más importante del panorama nacional (con mayor afluencia de participación, más número de voluntarios y mayor satisfacción recibida por sus participantes :) ... se daba cita los días 6, 7...

  • TRANSFRONTERIZA 2023

    TRANSFRONTERIZA 2023 La nueva edición de la Transfronteriza, nos reunía a todos los corredores y corredoras en Riomanzanas, (bucólica aldea de la baja comarca alistana), junto al río que lleva su mismo nombre. En esta edición 2023, la meta se situaría en Figueruela de Abajo, en una excelente campa que la dirección de carrera había...

  • XOVE COSTA TRAIL 2023

    XOVE COSTA TRAIL 2023 De nuevo, otro año (y esperamos no sea el último) volvimos a Galicia para disfrutar de su tierra, de su gente, de la amabilidad de los "Xovetenses" y de la espectacularidad de su preciosa costa cantábrica ... Xove Costa Trail, es una prueba de Trail Running que transita enganchada a la...

  • PELS CAMINS DELS MATXOS

    PELS CAMINS DELS MATXOS ... Mítica, histórica e incomparable. Así podríamos definir lo que es Pels camino dels Matxos ... Nos habían hablado de ella, habíamos vistos fotos, vídeos y relatos de esta prueba. He escuchado mil batallas de ella, he leído sobre el "Life style" de sus organizadores, visto su peculiar web, posts, noticias...

  • 7 DIAS Y 2 MARATONES

    7 dias y 2 Maratones TRAIL MARATÓN COSTA BRAVA - ZURICH MARATÓN BARCELONA  Cuando no tienes pensado ningún plan, pero te encanta que tus NO planes salgan bien ,,, La idea de combinar estas 2 pruebas, con 1 semana de diferencia surgió de la nada. De hecho, no tenía pensado correr ninguna de las dos...

  • CINC CIMS 2023

    CINC CIMS 2023 Probablemente, la CincCims, sea (si no la que más), una de las carreras que más veces he hecho,,, Siendo 2013 o 2014 la primera vez, y faltando 1 o 2 ediciones, he acudido el resto para empezar el año en esta clásica "crematurrons"... La carrera son unos 25 km's con 1.300 metros...

  • BCN TRAIL RACES 2022

    BCN TRAIL RACES 2022 Vuelve la Bcn Trail Races, un año más, la prueba de la capital catalana nos reúne a los "ya habituales" y otros nuevo llegados, para disputar su trazado en el pulmón de la ciudad. La ultra de casa, la de Barcelona, la primera,,, con la que tras 30 años de "mundo...

  • ULTRA SANABRIA 2022

    ULTRA SANABRIA 2022 Una nueva edición de nuestra prueba favorita, "la de casa", la de "mi tierra",,, y este año además, campeonato de España Ultra por Federaciones Autonómicas. En la presente edición (y ya van 6), íbamos a viajar nuevamente desde nuestra casa en Barcelona, junto mi pareja Inés Font (con la que disfrutamos cada...

  • TRANSFRONTERIZA 2022

    TRANSFRONTERIZA 2022 La Transfronteriza, es una carrera que discurre en la "raya" que delimita España con Portugal, en la provincia de Zamora. Es por esto, que nace la Transfronteriza, con la idea de que ambas 'selecciones' compitan en una maratón de montaña, para disputarse el dominio sobre la línea que divide los dos países de...

  • XOVE COSTA TRAIL 2022

    XOVE COSTA TRAIL 2022 Tras el descubrimiento fortuito de esta prueba el pasado verano, mientras disfrutábamos de unas fantásticas vacaciones con nuestra CamperVan, este marzo volveríamos a disfrutar del trazado gallego, de la gente de Xove, de la familiaridad que desprende su organización, y de unos días idílicos en el alojamiento "Lugar das Marias". Como...

  • BCN TRAIL RACES 2021

    BCN TRAIL RACES 2021 Nueva edición de la histórica Ultra Collserola. Compressport, HellyHansen y actualmente Salomon, han sido los sponsors principales de la prueba, en la montaña más famosa de la ciudad condal, Parc Natural de la Serralada de Collserola. La maratón que antiguamente se celebraba, junto a su hermana mayor (el Ultra, que llegó...

  • XOVE COSTA TRAIL 2021

    XOVE COSTA TRAIL 2021 ¿Saben aquel que diu,,, que estás de vacaciones por el norte de Galícia, que te vas a dormir a un faro con la furgoCamper, y al amanecer dando un agradable paseo "topas" por aquellas casualidades de la vida con cintas de marcaje, en las cuáles hay serigrafiado algo tan apetecible, oportuno...

  • BUFF EPIC TRAIL 2021

    BUFF EPIC TRAIL 2021   Dos años después de la última participación y tras vivir un confinamiento por Pandemia, volvíamos a nuestra anhelada Vall de Boí para correr nuestra distancia favorita, la 26k Buff Epic Trail. La Buff Mountain Festival, siempre empieza un día antes y termina un día después de la carrera (como mínimo)....

  • TRAIL ROCACORBA 2021

    TRAIL ROCACORBA 2021 Segunda prueba de la temporada, y segunda carrera de la marca Klassmark. La marca "gironina" nunca falla, y Rocacorba, que normalmente se celebra a finales de Enero, entre lluvia y/o barro, este año se celebraría en plena Semana Santa, con un tiempo más propio del mes de Mayo o Junio. En esta...

  • MONTSERRAT SKY RACE 2021

    MONTSERRAT SKY RACE 2021   Teníamos ganas, muchas ganas de volver ,,, y qué mejor escenario que este, para volver al mundo del Trail, con un dorsal enganchado al pecho (o al muslo). La prueba, competición oficial de la Federación Catalana y Española de Atletismo, y avalada por ITRA (International Trail Running Association), iba a...

  • ULTRA SANABRIA by STAGES

    ULTRA SANABRIA By STAGES 2020 Un año más, (y este es el 3º en mi casillero particular) siendo la 4ª edición, íbamos a disputar la prueba Zamorana en el Lago Salvaje, El Lago de Sanabria. Este año además, siendo un año tan extraño como inédito, envueltos en una Pandemia mundial, las ganas podían a la...

  • Hoka SpeedGoat 2

    Si la primera zapatilla de SpeedGoat ya ofrecía una gran comodidad de pisada y amortiguación, además de un excelente peso, la renovada zapatilla de Hoka, ha mejorado aún más algunos de los aspectos que tenian una pequeña posibilidad de hacerlo. La SpeedGoat 2 se presenta con una suela MEGAGRIP de Vibram, que te asegura un...

  • Scott T2 Kinabalu 3.0

    SCOTT a PRUEBA en Montserrating Hoy, nos perderemos por Montserrat (La montaña mágica) para probar esta nueva zapatilla de la marca suiza. La propuesta de SCOTT con las T2 Kinabalu 3.0 podría recordar a aquel programa llamado “¿qué apostamos?” … Básicamente, la apuesta es la de una zapatilla muy dinámica, que ofrece un confort de...

  • Resolados y Asegurados

    En esta ocasión, pudimos poner a prueba las suelas “fasttrail” de www.climberup.com. En las ya más que testadas Hoka SpeedGoat2, resolamos unas suelas azules fasttrail con suela megaGrip de Vibram, y pusimos a prueba el agarre y ligereza de este fantástico material … El Lugar escogido, una nevada “Magic Mountain” Montserrat, en este mes de...

  • Zona Zero

    NUESTRA ZONA ZERO Todos necesitamos tener un lugar en el que poder REFUGIArnos, evadirnos, escaparnos e incluso recluirnos del mundanal ruido y el gentío del que nos envolvemos a diario. Ese lugar, tiene nombre, "nuestra Zona Zero". Refugi "El Rebost" - Parc Natural del Cadí-Moixerò (Cavalls del Vent)   Hace tan sólo 5 años que...

  • BATA vs CORBATA

      BATA vs CORBATA De un tiempo a esta parte, existe un debate interno que ocupa un sensible porcentaje de mis pensamientos, y ese debate no es otro que la confrontación de Bata y Corbata … Entendamos Bata, como ese elemento que viste a la mano de obra operativa, de ciencia e investigación, de carácter...

  • LÍDER VS JEFE

    LIDER vs JEFE Existe una diferencia fundamental entre un líder y un jefe. Esa diferencia es prácticamente innata a la persona, siendo una cualidad que ni se compra ni se vende. De esta manera, podemos afirmar que mientras un jefe se hace, un líder nace ... Esta diferenciación, no sólo acontece en el mundo empresarial,...

  • EL MEDALLISMO SOCIAL

    EL MEDALLISMO SOCIAL ¿Habéis recibido alguna medalla, como premio a un logro, competición o proyecto?. Me refiero a esos 'trocitos de metal', que cuelgan de una cinta con alguna banderita o algún tipo de inscripción en la misma .. Suelen otorgar un reconocimiento o mérito al que la recibe. Uno de los campos con más...

  • EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR

    ¿Somos impostores de nosotros mismos? Vivimos con emoción, en base a emociones y empujados por la emocionalidad de muchos momentos ... (valga la redundancia) ¿o no es así?. Quien quiera decir algo al respecto, ¡que hable ahora o que "aprenda" para siempre! Como dice una buena amiga: "El corazón tiene razones, que la razón no...

  • LA SENDA DEL BORREGO

    La Senda del Borrego, es una fantástica narrativa literaria que explica cómo el ser humano ha ido avanzando siempre envuelto entre la divergencia de "necesidades vs caprichos". Conocí este libro cuando estudiaba en la universidad, el problema es que no recuerdo el título exacto ni el autor. Si que sé que fue escrito por un...