Las Habilidades Sociales, son como una caja de Herramientas que nos ayudan a conseguir nuestros objetivos, tanto personales como profesionales.
Para ello, necesitamos cuidar de nuestra autoestima, trabajar nuestra habilidad comunicativa y desarrollar una gran capacidad de gestión emocional.
Con estas píldoras, se busca ofrecer la posibilidad de «configurar un menú a medida» para tu plantilla, alumnos, monitores, grupo o familia, que necesitan saber cómo trabajar su estado emocional, y transmitir de una forma convincente, limpia y eficaz.
De esta manera, os propongo ActivityPlays, con las que trabajaremos la interacción del grupo de una manera muy dinámica, con el fin de aprender a desarrollar habilidades competenciales que permitan conseguir loque en muchas ocasiones nos impedimos nosotr@s mismos, a través de bloqueos mentales.
Contacta conmigo pulsando aquí, si necesitas más información o configurar alguna acción formativa para conseguir tus objetivos.
Las Habilidades Sociales
Las Habilidades Sociales son aquellas conductas que nos permiten conseguir nuestros objetivos, siempre en base a una buena autoestima, teniendo una buena habilidad de comunicación y gracias a un gran autocontrol emocional.
Las Habilidades Sociales, son una caja de herramientas con las que podremos decidir el tipo de importancia, afectación o emocionalidad que nos producen todas nuestras relaciones interpersonales.
La Asociación y Disociación
Una de las técnicas más curiosas y a la vez espectaculares, a la hora de abordar nuestros objetivos personales y profesionales, así como para la gestión de nuestras capacidades de habilidad social y emocional, es la de los estados de ASOCIACIÓN y DISOCIACIÓN.
Son técnicas de enfoque o proyección mental, que nos otorgan unas sólidas bases subconscientes, para conseguir equilibrar aquellos impactos que recibimos en nuestro día a día, ya sean positivos o negativos o para afrontar una situación que inicialmente nos desborda.
Los Estados del Yo
En función de nuestra educación, cultura, experiencias, vivencias y otros, conformamos una manera de actuar, y los estudios han vaticinado 3 tipos de estado emocional que todos tenemos.Read More »
El FlowEmotion
Dicho de otra forma; para conseguir un objetivo, a veces las habilidades o capacidades son relativamente irrelevantes, pero para según qué misiones o proyectos, necesitamos desarrollar junto a nuestra actitud, un número determinado de Habilidades.Read More »
EL BIENQUEDAÍSMO
Es la manera más directa y clara que se me ocurrió hace años, para explicar la falta de asertividad y «foldeo» que existe entre la mayor parte de nosotros.Read More »
LAS FASES DEL MAPA
Son 4 fases, cada cuál mas importante que la anterior, pero sobre la que destacamos una por encima del resto, debido a la importancia e impacto que tiene sobre nuestra personalidad, sobre nuestra forma de pensar, de hacer.Read More »
El Foldeo
Foldear implica manejar aspectos clave como la empatía y la habilidad social, ya que consta principalmente de una base primordial, como es la sinceridad y honestidad.
La Resiliencia
La resiliencia es un concepto de Psicología positiva y es un valor en alza en los nuevos planteamientos y terapias psicológicas.
Una capacidad de sobreponerse a circunstancias adversas, y aprender de ello con tal de mejorar, superarse y crecer.Read More »
La Zona de Confort
¿Te atreves a definir cuál es tu zona de Confort?Read More »
La Baja Inhibición Latente
Ruidos, imágenes, sonidos, aromas, sensaciones, todo lo que vemos, oímos, olemos, sentimos…
La lista de estímulos que llegan a nuestra percepción a cada momento, todos los días, es interminable. ¿Somos capaces de filtrar o almacenar estos datos?
Hasta que (YO) me separe
Existen formas de relación cambiantes y evolucionadas al clásico «hasta que la muertes os separe», siendo a veces ‘muerte en vida’ el perdurar en un sin sentido.Read More »
Cuando NUNCA es suficiente
Cuando no conseguimos algo, es evidente que nos decepcionamos, entristecemos e incluso fustigamos con reproches que van incluso más allá de un juicio a nuestras capacidades y aptitudes personales.
LOS INNEGOCIABLES
¿Qué son nuestros Innegociables?
Ya hemos hablado anteriormente de las fases del mapa y de los estados del yo, donde destacábamos la importancia de desarrollar una parte emocional, que nos daría «foco» mas adelante en nuestra vida.Read More »
VALORARSE A SI MISMO
El valorarnos a nosotros mismos, es algo tan importante como innegociable.
Desde que nacemos, configuramos nuestro mapa en función de la educación que recibimos, de las experiencias que vivimos y de la recepción que hacemos de todos esos «inputs» que nos llegan desde el exterior.Read More »
LAS FASES DEL DUELO
LAS ETAPAS DEL DUELO.
¿Que es el duelo y qué fases tiene?
Cuando sufrimos una pérdida (de un ser querido, de una pareja, de un trabajo, etc …) comenzamos un período denominado Duelo, y es crucial pasarla en todas y cada una de sus fases.
Intentaré explicarlas de la manera más entendible posible.