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Probamos las Nike Kiger 4, con las que hemos llegado a los 1.000 km's .... Tras recibir estas fantásticas zapatillas de Drop4 (de la mano de nuestro querido Depa), decidimos ver hasta dónde podrían llegar tras unos previos 300km's en sus pies y teniendo en cuenta que los últimos modelos que había calzado, eran unas...

El Foldeo es un término empleado, para definir el hecho de modificación o ruptura de un plan o acontecimiento. Foldear implica manejar aspectos clave como la empatía y la habilidad social, ya que consta principalmente de una base primordial, como es la sinceridad y honestidad. Es muy posible que un plan previamente establecido, deje de...

¿Sabemos el uso o mal uso que le damos a las Redes Sociales? ¿Qué rango de importancia te supone tenerlas actualizadas y mostrarlas atractivas para tus seguidores? ¿Somos dependientes de ellas? ... ¿Qué pasaría si a partir de mañana desapareciesen de tu vida?. Las Redes Sociales, han supuesto un cambio en nuestra forma de interrelacionarnos...

La Resiliencia: Lo que no te 'mata', te hace más fuerte ... La resiliencia es un concepto de Psicología positiva y es un valor en alza en los nuevos planteamientos y terapias psicológicas. Podemos hablar de diferentes formas de Resiliencia: Un persona resiliente social será aquella que cuenta con competencias sociales adecuadas. La resiliencia escolar...

La Mitja del Castell 2018. Y ya van 5 ediciones consecutivas, desde aquel octubre de 2014 en el que preparábamos el Half Ironman de Ibiza .... La carrera de, para, por y con los amigos ,,, Pase lo que pase, esta prueba se está convirtiendo en una carrera fija en nuestro calendario año sí, año...

Las Fases del mapa, son "el trazado de vida" del que todos somos responsables y al mismo tiempo, desconocedores de la importancia que ocupa cada una de ellas, en el desarrollo de nuestro camino. Son 4 fases, cada cuál mas importante que la anterior, pero destacamos una por encima del resto, debido a la importancia...

Hoy, probamos la nueva mochila ultraligera, Salomon Agile 2, con la que podremos realizar nuestros entrenamientos de tirada media, e incluso carreras de media distancia donde no es necesario llevar más que el sistema de hidratación, alguna barrita energética, las llaves y si cabe, una manta térmica o cortaviento ligero y transportable. Como principal ventaja,...

El Bienquedaísmo es un concepto utilizado más habitualmente de lo que creemos. No lo busquéis, no existe,,, No aparece en la RAE, ni en la Wikipedia, difícilmente saldrá en algún blog, quizá en Forocoches XD ... Es la manera más directa y clara que se me ocurrió hace años, para explicar la falta de asertividad...

La Curva Flow, determina el mínimo en el que has de situar tus habilidades, con tal de conseguir el objetivo que pretendes. Dicho de otra forma, para conseguir un objetivo, a veces las habilidades o capacidades son relativamente irrelevantes, pero para según qué misiones o proyectos, necesitamos desarrollar junto a nuestra actitud, un número determinado...

Los Estados del Yo son procesos emocionales, los cuáles hacen que nos comportemos de una forma u otra, en nuestras relaciones interpersonales. En función de nuestra educación, cultura, experiencias, vivencias y otros, conformamos una manera de actuar, y los estudios han vaticinado 3 tipos de estado emocional que todos tenemos. El Estado PADRE El Estado...

Una de las técnicas más curiosas y a la vez espectaculares, a la hora de abordar nuestros objetivos personales y profesionales, así como para la gestión de nuestras capacidades de habilidad social y emocional, es la de los estados de ASOCIACIÓN y DISOCIACIÓN. Son técnicas de enfoque o proyección mental, que nos otorgan unas sólidas...

Las Habilidades Sociales son aquellas conductas que nos permiten conseguir nuestros objetivos, siempre en base a una buena autoestima, teniendo una buena habilidad de comunicación y gracias a un gran autocontrol emocional. Las Habilidades Sociales, son una caja de herramientas con las que podremos decidir el tipo de importancia, afectación o emocionalidad que nos producen...

Nos vamos de marcha con las voladoras Traileras de "ElGatoLargo" .... Nuevamente, los vecinos galos, en esta ocasión a través de Decathlon, nos invitan a probar sus zapatillas de TrailRun KALENJI KIPRUN TRAIL XT 7 Las Kalenji Kiprun Trail XT 7, bien podrían ser zapatillas familiares, de otras marcas como HOKA, por la amplia horma,...

Probamos los nuevos y espectaculares pantalones SLab talla 6 de la casa francesa Salomon, temporada 2018 ... Nada más tocar el compuesto de estos nuevos pantalones, 'babeamos' como un niño al que le dan un jugoso caramelo. Son 40 gramos lo que pesan estos "minimalShort", tan ligeros y livianos, que puestos, otorgan la sensación de...

Habilidades Sociales en Colectivos VulnerablesLas personas en riesgo de exclusión social, son aquellos colectivos que por alguna razón, se han visto apartados del mercado laboral, social o personal, y les ha sido muy difícil volver a encontrar la vía de reinserción en su día a día. Las Habilidades Sociales, dotan a estas personas de recursos...

TransGrancanaria 2018. TransGrancanaria,,, tiene mar, tiene montañas ... Una nueva edición de la esperada y fantástica TransGrancanaria, y este año además con una nueva modalidad ... La Advanced, con unos 64km y 3.200 metros de desnivel positivo, aunaba en la isla a los mejores corredores TrailRun, ya que era la prueba del campeonato de España,...