¿Te gustaría sentirte bien, comiendo de forma saludable?. ¿Crees que es difícil mantener una dieta equilibrada, sana y a un precio razonable?.
Frente a lo que muchos creen, comer bien no es para nada caro si sabes organizarte y donde comprar.
Es obvio, que existen «caprichos caros y gustosos», pero que no son imprescindibles en nuestra dieta biosaludable.
Aquí os dejo algunos ejemplos de «semana tipo» en cuanto a platos bio nutritivos y saludables para nuestro día a día en una semana cualquiera, así como un par de guías/pautas (vegana y omnívora) para gente deportista, que además de cuidar su figura, pretende cuidarse de forma interna con los alimentos mas ecológicos, sostenibles y adecuados, para «nuestros preciado chasis».
By Stefanie Bacon
