¿Te gustaría sentirte bien, comiendo de forma saludable?. ¿Crees que es difícil mantener una dieta equilibrada, sana y a un precio razonable?.
Frente a lo que muchos creen, comer bien no es para nada caro si sabes organizarte y donde comprar.
Es obvio, que existen «caprichos caros y gustosos», pero que no son imprescindibles en nuestra dieta biosaludable.

Aquí os dejo algunos ejemplos de «semana tipo» en cuanto a platos bio nutritivos y saludables para nuestro día a día en una semana cualquiera, así como un par de guías/pautas (vegana y omnívora) para gente deportista, que además de cuidar su figura, pretende cuidarse de forma interna con los alimentos mas ecológicos, sostenibles y adecuados, para «nuestros preciado chasis».

 

 

 

 

By Stefanie Bacon

¿Sabes lo que comes? By Stef Bacon

Te proponemos un ejemplo tipo (semana 2), tras una primera aproximación de «prueba error» de diferentes ingestas, con una persona con cierto estrés emocional y con un alto volumen de actividad física. Buscamos un equilibrio, a través de una elaborada propuesta de nuestra nutricionista Stefanie Bacon.

Nano López

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.