BCN TRAIL RACES 2022

BCN TRAIL RACES 2022

BCN TRAIL RACES 2022 Vuelve la Bcn Trail Races, un año más, la prueba de la capital catalana nos reúne a los "ya habituales" y otros nuevo llegados, para disputar su trazado en el pulmón de la ciudad. La ultra de casa, la de Barcelona, la primera,,, con la que tras 30 años de "mundo...
ULTRA SANABRIA 2022

ULTRA SANABRIA 2022

ULTRA SANABRIA 2022 Una nueva edición de nuestra prueba favorita, "la de casa", la de "mi tierra",,, y este año además, campeonato de España Ultra por Federaciones Autonómicas. En la presente edición (y ya van 6), íbamos a viajar nuevamente desde nuestra casa en Barcelona, junto mi pareja Inés Font (con la que disfrutamos cada...
TRANSFRONTERIZA 2022

TRANSFRONTERIZA 2022

TRANSFRONTERIZA 2022 La Transfronteriza, es una carrera que discurre en la "raya" que delimita España con Portugal, en la provincia de Zamora. Es por esto, que nace la Transfronteriza, con la idea de que ambas 'selecciones' compitan en una maratón de montaña, para disputarse el dominio sobre la línea que divide los dos países de...
XOVE COSTA TRAIL 2022

XOVE COSTA TRAIL 2022

XOVE COSTA TRAIL 2022 Tras el descubrimiento fortuito de esta prueba el pasado verano, mientras disfrutábamos de unas fantásticas vacaciones con nuestra CamperVan, este marzo volveríamos a disfrutar del trazado gallego, de la gente de Xove, de la familiaridad que desprende su organización, y de unos días idílicos en el alojamiento "Lugar das Marias". Como...
BCN TRAIL RACES 2021

BCN TRAIL RACES 2021

BCN TRAIL RACES 2021 Nueva edición de la histórica Ultra Collserola. Compressport, HellyHansen y actualmente Salomon, han sido los sponsors principales de la prueba, en la montaña más famosa de la ciudad condal, Parc Natural de la Serralada de Collserola. La maratón que antiguamente se celebraba, junto a su hermana mayor (el Ultra, que llegó...
XOVE COSTA TRAIL 2021

XOVE COSTA TRAIL 2021

XOVE COSTA TRAIL 2021 ¿Saben aquel que diu,,, que estás de vacaciones por el norte de Galícia, que te vas a dormir a un faro con la furgoCamper, y al amanecer dando un agradable paseo "topas" por aquellas casualidades de la vida con cintas de marcaje, en las cuáles hay serigrafiado algo tan apetecible, oportuno...
BUFF EPIC TRAIL 2021

BUFF EPIC TRAIL 2021

BUFF EPIC TRAIL 2021   Dos años después de la última participación y tras vivir un confinamiento por Pandemia, volvíamos a nuestra anhelada Vall de Boí para correr nuestra distancia favorita, la 26k Buff Epic Trail. La Buff Mountain Festival, siempre empieza un día antes y termina un día después de la carrera (como mínimo)....
TRAIL ROCACORBA 2021

TRAIL ROCACORBA 2021

TRAIL ROCACORBA 2021 Segunda prueba de la temporada, y segunda carrera de la marca Klassmark. La marca "gironina" nunca falla, y Rocacorba, que normalmente se celebra a finales de Enero, entre lluvia y/o barro, este año se celebraría en plena Semana Santa, con un tiempo más propio del mes de Mayo o Junio. En esta...
MONTSERRAT SKY RACE 2021

MONTSERRAT SKY RACE 2021

MONTSERRAT SKY RACE 2021   Teníamos ganas, muchas ganas de volver ,,, y qué mejor escenario que este, para volver al mundo del Trail, con un dorsal enganchado al pecho (o al muslo). La prueba, competición oficial de la Federación Catalana y Española de Atletismo, y avalada por ITRA (International Trail Running Association), iba a...
ULTRA SANABRIA by STAGES

ULTRA SANABRIA by STAGES

ULTRA SANABRIA By STAGES 2020 Un año más, (y este es el 3º en mi casillero particular) siendo la 4ª edición, íbamos a disputar la prueba Zamorana en el Lago Salvaje, El Lago de Sanabria. Este año además, siendo un año tan extraño como inédito, envueltos en una Pandemia mundial, las ganas podían a la...

Hoka SpeedGoat 2

Si la primera zapatilla de SpeedGoat ya ofrecía una gran comodidad de pisada y amortiguación, además de un excelente peso, la renovada zapatilla de Hoka, ha mejorado aún más algunos de los aspectos que tenian una pequeña posibilidad de hacerlo. La SpeedGoat 2 se presenta con una suela MEGAGRIP de Vibram, que te asegura un...

Scott T2 Kinabalu 3.0

SCOTT a PRUEBA en Montserrating Hoy, nos perderemos por Montserrat (La montaña mágica) para probar esta nueva zapatilla de la marca suiza. La propuesta de SCOTT con las T2 Kinabalu 3.0 podría recordar a aquel programa llamado “¿qué apostamos?” … Básicamente, la apuesta es la de una zapatilla muy dinámica, que ofrece un confort de...

Resolados y Asegurados

En esta ocasión, pudimos poner a prueba las suelas “fasttrail” de www.climberup.com. En las ya más que testadas Hoka SpeedGoat2, resolamos unas suelas azules fasttrail con suela megaGrip de Vibram, y pusimos a prueba el agarre y ligereza de este fantástico material … El Lugar escogido, una nevada “Magic Mountain” Montserrat, en este mes de...

Zona Zero

NUESTRA ZONA ZERO Todos necesitamos tener un lugar en el que poder REFUGIArnos, evadirnos, escaparnos e incluso recluirnos del mundanal ruido y el gentío del que nos envolvemos a diario. Ese lugar, tiene nombre, "nuestra Zona Zero". Refugi "El Rebost" - Parc Natural del Cadí-Moixerò (Cavalls del Vent)   Hace tan sólo 5 años que...

BATA vs CORBATA

  BATA vs CORBATA De un tiempo a esta parte, existe un debate interno que ocupa un sensible porcentaje de mis pensamientos, y ese debate no es otro que la confrontación de Bata y Corbata … Entendamos Bata, como ese elemento que viste a la mano de obra operativa, de ciencia e investigación, de carácter...

LÍDER VS JEFE

LIDER vs JEFE Existe una diferencia fundamental entre un líder y un jefe. Esa diferencia es prácticamente innata a la persona, siendo una cualidad que ni se compra ni se vende. De esta manera, podemos afirmar que mientras un jefe se hace, un líder nace ... Esta diferenciación, no sólo acontece en el mundo empresarial,...

EL MEDALLISMO SOCIAL

EL MEDALLISMO SOCIAL ¿Habéis recibido alguna medalla, como premio a un logro, competición o proyecto?. Me refiero a esos 'trocitos de metal', que cuelgan de una cinta con alguna banderita o algún tipo de inscripción en la misma .. Suelen otorgar un reconocimiento o mérito al que la recibe. Uno de los campos con más...

EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR

¿Somos impostores de nosotros mismos? Vivimos con emoción, en base a emociones y empujados por la emocionalidad de muchos momentos ... (valga la redundancia) ¿o no es así?. Quien quiera decir algo al respecto, ¡que hable ahora o que "aprenda" para siempre! Como dice una buena amiga: "El corazón tiene razones, que la razón no...

LA SENDA DEL BORREGO

La Senda del Borrego, es una fantástica narrativa literaria que explica cómo el ser humano ha ido avanzando siempre envuelto entre la divergencia de "necesidades vs caprichos". Conocí este libro cuando estudiaba en la universidad, el problema es que no recuerdo el título exacto ni el autor. Si que sé que fue escrito por un...

HEROE A POSTERIORI

Todos conocemos muchos Héroes a Posteriori, y hoy en día esta figura tan "nuestra", ha incrementado su porcentaje de popularidad, hasta cifras que asustan al ciudadano de a pie ... Mostrar un punto de vista, opinión o valor hacia una situación, acontecimiento o decisión, es muy loable y/o respetable, cuando se hace previo al suceso...

LA SINCERIDAD CON UNO MISMO

¿Eres sincero contigo mismo? Seguro que te han hecho esta pregunta muchas veces. ¿Tú eres sincer@?. Imagino que poca gente responde con un: No, yo soy la persona más mentirosa que existe ... La Sinceridad, conlleva unos costes asociados, que no se miden en dinero. La gente clama sinceridad, como un valor personal e indiscutible...

¿Y SI NO LO CONSIGO … ?

Ay miiii madreeee .... ¿y si no lo consigo, QUÉEEE?.¿Te has hecho muchas veces esta pregunta? Pero, ¿y si sí? ... - By José Mota :)     Muchos son los esfuerzos que dedicamos en múltiples ocasiones con todo nuestro entusiasmo, un gran esmero y plena convicción, por tal de conseguir un objetivo, sea cual...
HOKA EVO MAFATE 2

HOKA EVO MAFATE 2

Bienvenidos al Zapatillón de HOKA, el cuál te hará volar en terrenos técnicos y mojados, pero también en pruebas rápidas, secas o de amplia zancada.     La media suela EVA que se presenta con la tecnología MetaRocker, acompaña muy bien el "taloneo" hacia los metatarsos, perdiendo no obstante algo de torsión y flexibilidad en...
HOKA SPEEDGOAT 3

HOKA SPEEDGOAT 3

El modelo de las contrastadas HOKA SpeedGoat se renovó con su tercer modelo, SpeedGoat 3, mejorando algunos aspectos básicos del anterior modelo.   Mejorando su tejido, reforzándolo en la parte superior/exterior, la zapatilla ofrece una mayor durabilidad por el "doblez" de esta superfície. Con una media suela más ancha, estas Hoka otorgan una mayor flexibilidad,...
EL VALOR DE LAS PEQUEÑAS COSAS

EL VALOR DE LAS PEQUEÑAS COSAS

El valor: Precio, importancia o magnitud de objetos, situaciones o personas.¿Qué valor le das a "las pequeñas cosas"?.   Todos tenemos a nuestro alrededor, un sin fin de personas, situaciones, cosas o circunstancias, que configuran nuestra agraciada vida. Solemos normalizar todo aquello que repetimos a diario, como el despertar entre limpias sábanas, como la ducha...

EL EGOYOISMO

El Egoyoísmo, en este país nuestro. ¿Alguna vez te has preguntado si eres egoísta? … La respuesta es muy rápida y directa .. ¡SÍ!.Todos somos egoístas por naturaleza. Nos movemos por intereses, nos empuja la motivación personal, los logros (tanto personales como profesionales) y nos persiguen dichosos refranes tales como: "Por interés te quiero Andrés""Nadie...

SOLIDARIDAD vs CARIDAD

¿Alguna vez os habéis planteado la diferencia entre Solidaridad y Caridad?, porque las diferencias son bastante notables.   La Solidaridad se ejerce de forma horizontal, de igual a igual. La Caridad se efectúa de forma vertical, posicionando una jerarquía social.   Dicho esto, analicemos una y otra posición en nuestro día a día, para poder...

LA VOLATILIDAD EMOCIONAL

En términos generales, la volatilidad se entiende como la fluctuación en los rendimientos de activos económicos, haciendo variar su cotización o valor en un mercado. Llevado a la psicología, la volatilidad emocional podríamos entenderla como la oscilación y cambios de estados de ánimo, sentimientos y/o pareceres sobre puntos de vista, opiniones o personas.    ...

LAS ETAPAS DEL DUELO

LAS ETAPAS DEL DUELO.   ¿Que es el duelo y qué fases tiene?   Cuando sufrimos una pérdida (de un ser querido, de una pareja, de un trabajo, etc ...) comenzamos un período denominado Duelo, y es crucial pasarla en todas y cada una de sus fases.Intentaré explicarlas de la manera más entendible posible.  ...

VALORARSE A Sí MISMO

LA IMPORTANCIA DE VALORARSE A SI MISMO   El valorarnos a nosotros mismos, es algo tan importante como innegociable. Desde que nacemos, configuramos nuestro mapa en función de la educación que recibimos, de las experiencias que vivimos y de la recepción que hacemos de todos esos "inputs" que nos llegan desde el exterior.   Lo...

LOS INNEGOCIABLES

LOS INNEGOCIABLES ¿Qué son nuestros Innegociables? Ya hemos hablado anteriormente de las fases del mapa y de los estados del yo, donde destacábamos la importancia de desarrollar una parte emocional, que nos daría "foco" mas adelante en nuestra vida. Nuestro "Niño emocional", aquel con el que nacemos y expresamos lo que sentimos, pensamos y vivimos,...

FORMACION NUTRICIONAL

La formación: "Forma" de hacer llegar una serie de conocimientos a otras personas, para que a su vez, puedan compartirlos, debatirlos y experimentarlos en sí mismos. Formación y Nutrición, que de la mano nuestra nutricionista Berta M. Bertrán ofreceremos a través de pequeñas píldoras formativas a escuelas e instituciones deportivas, así como empresas u otros...
MONTSERRAT SKY RACE 2020

MONTSERRAT SKY RACE 2020

La Montserrat Sky Race 2020. La carrera por la montaña mágica de Cataluña. La tan esperada carrera por la montaña de Montserrat, hace que los dorsales vuelen en pocas horas desde su apertura (meses antes a la fecha). Cuando algo se pone de moda ... Yo, para mimetizarme con la esencia de esta fantástica montaña,...
TRAIL ROCACORBA 2020

TRAIL ROCACORBA 2020

Comienza la fiesta del Trail 2020 ... Trail Rocacorba, Canet d'Adri (Girona) Como viene siendo habitual, comenzamos las pruebas de la fantástica firma Klassmark en Canet d'Adri, Girona. En esta ocasión, disputando la Maratón de Rocacorba, con 2.300 metros de desnivel positivo por tierras de la Vall del Llémena. Y como no puede ser de...

Cuando NUNCA es suficiente

Cuando nada es suficiente, y lo que NO conseguimos es muy insuficiente ... Cuando no conseguimos algo, es evidente que nos decepcionamos, entristecemos e incluso fustigamos con reproches que van incluso más allá de un juicio a nuestras capacidades y aptitudes personales. Aún así, cuando sí conseguimos nuestro objetivo, reaccionamos en muchas ocasiones con un...

HASTA QUE (YO) ME SEPARE

El amor para siempre, el de "para toda la vida", puede existir,,, pero no es UN DEBE SER .. Existen formas de relación cambiantes y evolucionadas al clásico "hasta que la muerte os separe", siendo a veces 'muerte en vida' el perdurar en un sin sentido junto a alguien. Las separaciones, ya no son algo...

BAJA INHIBICIÓN LATENTE

La Baja inhibición latente. Ruidos, imágenes, sonidos, aromas, sensaciones, todo lo que vemos, oímos, olemos, sentimos... La lista de estímulos que llegan a nuestra percepción a cada momento, todos los días, es interminable. Estamos "bombardeados" constantemente con información de todo tipo, y no sólo a través de la televisión, la radio, el teléfono, sino con...
LA GESTIÓN EMOCIONAL EN LAS ULTRATRAILS

LA GESTIÓN EMOCIONAL EN LAS ULTRATRAILS

Las UltraTrails, son pruebas de semiautosuficiencia, y requieren de una gran preparación física y también mental. Afrontar distancias superiores a los 100 km's, hacen que nuestro esfuerzo llegue al límite en muchos momentos, haciendo que nuestra fortaleza mental juegue un papel muy importante, sobretodo cuando aparecen picos de debilidad, cansancio extremo, dolores musculares y sobretodo,...